Интернет магазин - дешево купить книги
  • Книги про здоровье. Популярные диеты. Фитнес.
  • Спорт и отдых. Наши дети. Прически, макияж, косметика.
  • Доставка почтой: журналы, справочники, энциклопедии.

  •  

    Методика массажа

    • Массировать зоны нужно подушечкой большого пальца сначала на одной руке, потом на другой;
    • каждую зону нужно массировать по 10 секунд, особое внимание обращая на места, которые отзываются на давление легкой болью;
    • всегда нужно начинать массаж с кончика пальца, с подушечки, переходя затем к тыльной стороне ладони (полезно помнить, что, воздействуя на фаланги пальцев, мы тонизируем также весь организм);
    • обычно массируют все зоны, окончив массаж зон первого уровня (они отмечены на рис. № 8 пунктирным линиями), переходят ко второму уровню и т. д.;
    • в заключение энергично потрем ногти одной руки о ногти другой в течение 1 минуты. Эта процедура укрепляет не только сами ногти, но и волосы, и ее можно повторять несколько раз в день. Усилит действие массажа работа ума: думайте о том, что вы молоды, здоровы и красивы, и мысленно повторяйте фразу: «Я добьюсь успеха».
    Дополнительные приемы. Используйте то время в течение отдыха, когда ваши руки не заняты (когда смотрите телевизор и т. п.):
    • оберните первые фаланги всех пальцев одной руки резинками так туго, чтобы ногти слегка посинели, и подождите минуту. Потом то же самое проделайте с пальцами второй руки.
    Вы сразу почувствуете, как благотворно скажется эта процедура на вашем общем состоянии. Вместо резинки можно пользоваться и обычными прищепками для белья, но тогда на массаж каждой руки потребуется не меньше 10 минут. Во время использования резинок или прищепок для белья неплохо было бы внушать себе, что вы молоды, здоровы, красивы и добьетесь успеха.
    Соответствие рефлексогенных зон, отмеченных на схеме определенными номерами, органам или частям тела следующее:

    Рис. 8

    1 — гипофиз 1а — лобная пазуха
    2 — глаз 2 а — глазная впадина
    3 — глаз За — глазная впадина
    4 — ухо 4 а — височная впадина
    5 — ухо 5 а — височная впадина
    6 — глаз, нервы 7 — глаз, нервы
    8 — ухо, нервы 9 — ухо, нервы
    10 — затылок 11 — глаз
    12 — глаз 13 — ухо
    14 — ухо
    15 — горло
    16 — зубы
    17 — ротовая полость
    18 — бронхи
    19 — грудь
    20 — легкие
    21 — щитовидная железа
    21 а — позвоночник 21 б — крестец
    21 в — копчик
    22 — желудок
    23 — желчный пузырь
    24 — центральная нервная система
    25 — сердце (на левой руке)
    26 — селезенка
    26а — печень (на правой руке)
    27 — надпочечники
    28 — почка
    29 — поджелудочная железа
    30 — мочевой пузырь
    31 — толстая кишка
    32 — сигмовидная кишка
    33 — прямая кишка
    34 — седалищный нерв
    35 — яичники

    Терапевтический эффект:

    • способствует оздоровлению органов дыхания; сердечно-сосудистой системы; желудочно-кишечного тракта; органов чувств.


          







    • » Растяжка - идеальный спорт для молодой мамы
    • » Целительная сила одежды из натуральных тканей
    • » Руки как способ заявить о своей вкусе
    • » Шоколадная диета
    • » Рыбная диета
    • » Диета для настоящего мужчины
    • » Диета от Галины Польских
    • » Картофельная диета
    • » Джинсовые шорты - актуальный тренд нового лета
    • » Диета от Мелани Гриффит
    • » Диета Я. Татоня
    • » Огуречный разгрузочный день
    • » Диета от Эдиты Пьеха
    • » Витаминная диета
    • » Белковая диета
    • » Зональная диета звезд
    • » Современные методы - наращивание натуральных волос
    • » Свадебное платье для пышной невесты
    • » Диета Slim-data
    • » Женские хитрости: как выбрать цветы для мужчины?
    • » Сексуальное здоровье женщины
    • » Диета Д. Хаузера
    • » Худеем по Волкову
    • » Вегетарианская диета
    • » Диета выходного дня
    • » Кембриджское питание
    • » Альпийская диета
    • » Модные хиты сезона: элегантная женственность платьев-футляров
    • » Диета от Сидни Шелдон
    • » Диета углеводного чередования
    • » Прививка против рака шейки матки
    • » Новинка по внутренним болезням
    • » Протеиновая диета
    • » Вопросы и ответы о сексе
    • » Лунная диета
    • » Диета Катрин Динев
    • » Суповые диеты
    • » Свадебное платье - главный атрибут праздника рождения семьи
    • » Диета от Калифорнийского института красоты
    • » Яичная диета



    Полезные заметки


    Картинки

  • Новинка по внутренним болезням
  • Нетрадиционная медицина
  • Новинка лекарственных растений
  • Анатомия человека в картинках
  • Детские болезни - справочник педиатра
  • Беременность в вопросах и ответах
  • Красота в прическах
  • Игрушки
  • Фитнес, шейпинг и аэробика